Hey, ich bin Cornelia...
... und damit Du ein Gefühl dafür entwickeln kannst, wer sich hinter dem Namen verbirgt, erzähle ich Dir hier, wofür ich stehe und wie es dazu kam, dass ich gern als psychologische Beraterin arbeite.
Ich habe schon sehr früh damit angefangen, darüber nachzudenken, warum wir gern mal und das völlig unbeabsichtigt aneinander vorbeireden und dadurch Gefühle in uns aufsteigen, die wir als unangenehm bewerten.
Und eines Tages, ich kümmerte mich grad um die Pflanzen meines Balkons, stieg in mir der Gedanke auf: „Es wäre doch schön, wenn man zu mir käme, und alles wird in Ordnung.“ (Entschuldige bitte diesen kindlichen Gedanken.)
Auf jeden Fall dachte ich daraufhin weiter: „Okay, dann muss aber auch in mir alles in Ordnung sein. Oh, das wird eine ordentliche Aufräumaktion in meinem Kopf nach sich ziehen.“
Und so machte ich mich auf, mich zu entschlüsseln.
Viele Methoden habe ich mir dabei angeschaut. NLP, zum Beispiel, kennst Du vielleicht auch. Aber ich kam dabei zum Ergebnis, dass es irgendwie nicht sein kann, dass ich einen Gedanken gegen einen anderen ersetzen muss. Zumal das ja nicht immer funktioniert.
Du kennst bestimmt auch Situationen, in denen Du was ändern willst und Dich fragst, warum es Dir nicht gelingt?
Und dann saß ich in unserer Gegend an einem See und schaute auf die Wellen, die gegen die Steine des Ufers schlugen. Und plötzlich bemerkte ich: „In mir drin ist Ruhe, so wie die Steine einfach liegen, nur in meinem Kopf da ist viel los, so wie das Wasser über den Steinen stürmisch hinweg rollt."
Ich kann Dir nicht alle Stationen meiner Selbsterkenntnis schildern, da dies nie abgeschlossen sein wird. Doch hat mich die Herangehensweise des Psychologen Dirk de Sousa überzeugt, das Gewirr in mir aufzulösen und deshalb habe ich bei ihm auch meine Ausbildung absolviert. Ich bringe Dir also nicht nur alles bei, sondern Du kannst an meinem Verhalten eine Ahnung bekommen, was für eine innere Ruhe und Zufriedenheit auch in Dir einkehren kann.
Was mir wichtig ist und woran Du mich messen kannst:
Unsere Kommunikation - Du wirst in dem Erstgespräch erkennen können, ob Du gewillt bist, mit mir Deine Themen anzugehen, weil Du vertrauensvoll alles ansprechen kannst, was Dir, bezogen auf Dein Anliegen und Deinem Ziel, auf dem Herzen liegt. Dafür kannst Du von mir Verschwiegenheit, Mitgefühl und das Halten des Raumes erwarten, damit Du Dich erkennen kannst.
Dein Selbstbewusstsein - kann sich etablieren, indem Du Deine Verhaltensmuster, Dein Denken und Dein Fühlen in Deinem Tempo erkunden kannst. Du lernst, zu wissen, was „Ich bin...“ und „Ich bin nicht“ für Dich konkret bedeutet.
Deine Selbstsicherheit - kann sich aufbauen, wenn Du Dir über Deine Fähigkeiten und Dein Gelerntes klar wirst, so dass Du Dir keinen Kopf mehr machen musst, was denn passieren könnte, und wie Du Dich verhalten musst, um entweder dies zu vermeiden oder jenes zu erreichen.
Dein Selbstvertrauen - kann sich in Dir entfalten, wenn Du einerseits weißt, wer Du bist, und wer nicht. Und anderseits lernst Du in unserer Zusammenarbeit, dass Du wirklich auf Deine Selbstsicherheit bauen kannst. Du kannst also in herausfordernden Situationen entspannt bleiben.
Das kann Dir sehr viel Lebensqualität schenken.
Herzlichst Cornelia
Und nun freue ich mich auf unser erstes Gespräch.
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Meine Arbeitsweise - Was macht den Unterschied?
Ein Gegensatz zu den üblichen Ansätzen der psychologischen Beratung und des Coaching ist die bewusste Selbstrealisation (Luzidität) nach der Methodik des Psychologen Dirk de Sousa.
Denn diese Herangehensweise hat immer die selbe Struktur.
Es ist damit kein Mix aus diesem und jenem, sondern erfolgt immer nach demselben Ablauf.
Du weisst demnach immer, was als nächstes kommt und kannst Dich somit auf Deine Entwicklungsschritte vollumfänglich einlassen.
Zudem ist die Veränderung am Grad Deiner inneren Zufriedenheit und somit an dem Ausmaß Deiner inneren Spannung - vorhanden oder nicht - messbar.
Das macht den Unterschied.
Jederzeit jeden Bereich Deines Lebens zu beleuchten, zu verändern und damit eine Nachhaltigkeit in Deinem Sinne für dein weiteres Leben erzielen zu können, das ist wahre Selbstverwirklichung.
Zustände wie Stress, fehlender Antrieb, Getriebenheit, Unzufriedenheit, Unsicherheit, innere Leere oder Ausgebranntsein; Gefühle wie Angst, Traurigkeit, Wut oder das Gefühl nach etwas auf der Suche zu sein und auch psychosomatische Beschwerden auf körperlicher Ebene wie Kopfschmerzen, Rücken, Bauchschmerzen, Verspannungen und so weiter werfen alle am Anfang diese zwei Fragen auf:
Bin ich normal? Und was kann man dagegen tun?
1. Verständnis:
Wir beginnen damit zu besprechen, wie tiefgreifend Gedanken unser Leben mithilfe der Emotionen zielgerichtet beeinflussen. Wir schaffen also ein Verständnis für die im Unterbewusstsein ablaufenden Konditionierungen.
2. Erkenntnis:
Danach folgt das entscheidende Element unserer Zusammenarbeit - die Erkenntnis. Denn Wissen allein befähigt nicht, ein Problem zu lösen, nicht wahr?! Erkenntnis bedeutet, das zuvor vermittelte Wissen auf seine Wirksamkeit überprüfen zu können. Was Du in Dir erkannt hast, verliert seine Unbewusstheit in Dir. Somit sind die inneren Widerstände im Augenblick des in sich Begreifens verstanden. Das führt wiederum dazu, dass es anfängt, dass Du erkannten inneren Konflikte, limitierenden Glaubenssätzen und vor den Herausforderungen ausweichenden Verhaltensweisen nicht mehr ohnmächtig ausgesetzt bist.
3. Erfahrung:
Nun kannst Du im Alltag sehen, wann Deine Dir inzwischen bewussten Konditionierungen greifen. Neben der Erkenntnis ist dies auch eine intensive Stufe unserer Zusammenarbeit, denn wie automatisiert und somit unbewusst Du durch das Leben gegangen bist, war Dir vorher mit Sicherheit nicht bewusst.
4. Abstand realisieren:
Was Du beoabachten kannst, bist Du nicht. Was Du beobachten kannst, ist demnach ein Verhalten, mit dem Du Dich aus Gründen in der Kindheit identifiziert hast. Diese Identifikation lernst Du durch emotionalen Abstand hinterfragen zu können. Dadurch setzt die Loslösung und auch Heilung vom eigenen psychologischen Leiden ein.
5. Alternativen umsetzen:
Jetzt kommst Du endlich in die Position „Herr im eigenen Hause“ (Sigmund Freud) zu sein, da der innere Kritiker im Nachgang nicht mehr zum Tragen kommen kann. Du lernst somit auf das volle Potenzial Deiner Fähigkeiten und erlernten Fertigkeiten zugreifen zu können, was Dich darin unterstützen wird, Dich im Sinne Deines Anliegens zu wandeln.
6. Selbstverwirklichung:
Da Du nun nicht mehr Deinen unbewussten Automatismen ausgesetzt bist und Zugang zu Deinem vollen Potenzial erlangt hast, kannst Du Dir Dein Leben so gestalten, wie es sich für Dich selbstbestimmt anfühlt. Deine Entscheidungen und Handlungen werden den Zugang zu Deinem inneren Glück und Deiner inneren Zufriedenheit stärken und fördern können.
Die Inhalte unserer Beratung können Dir nicht nur bei der Lösung Deines Problems und der Beseitigung deiner emotionalen Belastung helfen, sondern werden Dir sowohl in den anderen Bereichen Deines Lebens als auch nach Beendigung der Beratung immer hilfreich und praktisch anwendbar zur Verfügung stehen.
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