Schulstress adé - Die Anleitung für Jugendliche um schulische Selbstzweifel und Prüfungsängste besser zu verstehen und loszulassen
Erkennst du dich in wieder?
Du bekommst Bauchschmerzen, wenn in der Schule eine Arbeit ansteht? Nachhilfe bringt nichts, denn in der Prüfungssituation wirst du vom Blackout beherrscht? Igelst du dich womöglich ein und versuchst, Gespräche mit deinen Eltern oder Lehrern über das Thema Schule zu vermeiden? Die Versetzung oder dein erfolgreicher Schulabschluss wackelt?
Fragst du dich, was dich blockiert – und wie du endlich deine Ängste und Selbstzweifel überwinden kannst?
Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich – denn es zeigt dir:
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Du kannst nichts für deine jetzige Situation.
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Und du kannst es schaffen, deine Prüfungsangst und Selbstzweifel in Selbstsicherheit und Selbstvertrauen zu verwandeln.
Was beinhaltet das Buch?
- Eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung für Jugendliche, um den Kopf für die Schule wieder freizubekommen. Für eine Steigerung des eigenen Wohlbefindens.
- Enthält verständliche Abschnitte zur eigenen Reflexion und Selbstbeobachtung, die helfen Prüfungsängste und alte Denkmuster als Jugendlicher loszulassen.
- Einen Audio-Link, damit man als Jugendlicher lernen kann, wie man sich mental entspannt – ideal, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Lerne als Jugendlicher deine Selbstzweifel &
Prüfungsangst erfolgreich abzulegen!
Wie dieses Buch gegen Prüfungsangst helfen kann
Hast du schon vieles ausprobiert – doch die schulischen Leistungen bleiben trotzdem hinter den Erwartungen zurück?
Oft steht sich man sich selbst im Weg, ohne es zu merken. „Schulstress adé“ hilft dir als Jugendlichen, mentale Blockaden zu erkennen und aufzulösen – damit der Kopf wieder frei wird für Lernen, Konzentration und Erfolg in der Schule.
Machst du dicht, sobald du auf das Thema Schule angesprochen wirst?
„Schulstress adé“ wirkt nicht Belehrung, sondern eine motivierende und verständliche Anleitung, die Jugendlichen zeigt: 'Du bist nicht falsch.' Du erfährst stattdessen, wie du die inneren Muster hinter der Prüfungsangst erkennen – und Schritt für Schritt verändern – kann. So entsteht mehr Vertrauen in die eigene Stärken.
"Ziele setzen?" klingt das für dich nach zusätzlichem Druck?
In diesem Buch erfährst du als Jugendlicher, warum es oft hilfreich ist, erst einmal ohne feste Ziele zu starten. Statt sich unter Druck zu setzen, lernst du, deine unbewussten Bedürfnisse besser zu verstehen und zu hinterfragen. Das stärkt dein Selbstvertrauen – und lässt echte Motivation entstehen, um den Schulalltag wieder zuversichtlich meistern zu können.
Was ist an dieser Anleitung so besonders?
Dieses Buch spricht dich als Jugendlicher direkt und respektvoll an – ohne komplizierte Fachbegriffe, dafür mit klaren, verständlichen Worten. Es vermittelt dir auf jugendgerechte Weise neues Wissen über Prüfungsangst, innere Blockaden und die eigene Psyche – ohne erhobenen Zeigefinger, sondern auf Augenhöhe. Alltagsnahe Beispiele, praktische Übungen und eine begleitende Entspannungsaudio erleichtern, das Gelernte direkt umzusetzen. Und wenn du den Wunsch nach individueller Begleitung hast, kann jederzeit ein persönliches Coaching mit mir vereinbart werden. (Bist du unter 18 Jahren braucht es die Zustimmung deiner Eltern.)