"Wann nehme ich eine psychologische Beratung in Anspruch?" - Ihr habt mich gefragt, ich antworte!
"Bin ich normal? Geht es nicht allen so? Brauche ich das wirklich? Und was bringt mir das überhaupt?" - Viele Menschen fragen sich, wann es sinnvoll ist, eine psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen. Genau darüber spreche ich in diesem Artikel – und erkläre, warum ich in meiner Arbeit den Ansatz der bewussten Selbstrealisation gewählt habe.
Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine psychologische Beratung?

Nun, weißt Du, viele warten, bis sie kurz vor dem Zusammenbruch stehen oder sich in einer akuten Krise befinden. So weit muss es aber nicht kommen!
Eine Beratung kann schon hilfreich sein, wenn Du merkst, dass du Dich im Kreis drehst, keine klaren Lösungen findest oder wenn sich Deine Gedanken immer wieder um dieselben Sorgen kreisen.
Vielleicht fühlst Du Dich überfordert, weil Du zwischen Job, Familie und eigenen Bedürfnissen ständig hin- und hergerissen bist und trotzdem das Gefühl hast, nie genug zu tun.
Oder Du fühlst Dich emotional belastet, ohne genau zu wissen, warum.
Manchmal geht es in der Beratung nicht um akute Probleme, sondern darum, das eigene Potenzial besser zu nutzen oder in Umbruchsituationen Klarheit zu gewinnen.
Auch wenn Du Dich in Gesprächen oft überstimmen lässt und Deine Bedürfnisse nicht klar vertrittst, kann eine Beratung helfen.
Eine psychologische Beratung kann Dich also immer persönlich weiterbringen.
Es geht hier nicht um Therapie, sondern um präventive Unterstützung, die Dir hilft, Klarheit zu gewinnen, Lösungen zu erarbeiten, Deine innere Stärke zu aktivieren und die Eigenverantwortung
wieder in Deine Hände zurückzugeben.
Was ist der Unterschied zwischen Beratung und Therapie?
Das ist eine wichtige Frage, denn viele verwechseln psychologische Beratung mit Psychotherapie.
Der Hauptunterschied liegt darin, dass Psychotherapie auf Rezept erfolgt, eine Diagnose voraussetzt und über die Krankenkasse abgerechnet wird. Das Ziel ist dabei immer, Menschen wieder auf die
"Norm" zu bringen, sodass sie für sich selbst sorgen und in der Gesellschaft funktionieren zu können. Gesund und geheilt ist hier nicht das Ziel, sondern die Norm zu erreichen.
Psychologische Beratung und Coaching richten sich dagegen an Menschen, die persönlich wachsen, Herausforderungen bewältigen und neue Perspektiven gewinnen möchten.
Ich therapiere keine psychischen Erkrankungen, aber ich unterstütze Dich dabei, Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Dein Denken so zu verändern, dass Du Dir selbst neue Wege eröffnen
kannst.
Statt sofort nach äußeren Lösungen zu suchen, schauen wir auf die Ursachen Deiner Problems.
Welche unbewussten Muster haben Dich in diese Situation gebracht.
Sobald diese gelöst sind, kann es Dir viel leichter, neue Handlungsmöglichkeiten zu sehen und umzusetzen.
Falls Du auf einen Therapieplatz wartest, was leider oft Monate dauern kann, können wir in der Zwischenzeit herausarbeiten, was Dir bereits jetzt helfen kann. Viele meiner Klienten berichten,
dass sich ihr Leidensdruck dadurch so weit reduziert, dass sie bis zum Beginn der Therapie besser zurechtkommen – oder diese vielleicht sogar nicht mehr brauchen.
Warum ist es innerhalb der psychologischen Beratungsarbeit der Lösungsansatz der bewussten Selbstrealisation gworden?
Die klassische Beratung fokussiert sich oft nur auf einzelne Probleme. Ich gehe einen Schritt weiter – oder besser gesagt: tiefer. Statt nur die Auswirkungen im Alltag zu betrachten, arbeiten wir direkt an Deinen Ursachen, bevor wir neue Verhaltensweisen erarbeiten. Und dabei nutze ich das Prinzip der bewussten Selbstrealisation.
Und was bedeutet das genau?
Mir ist es wichtig, dass Du alles für Dich relevante über die Wirkungsweise Deiner Psyche und deren Zusammenspiel mit dem Körper erfährst. Es geht nicht darum, dass ich Dir Wissen zurückhalte und
Dich „normal oder gesund mache“.
Ich vermittle Dir alles, was für Dich wichtig ist, damit Du Deine Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung wieder in die eigenen Hände nehmen kannst. So wirst Du unabhängig und kannst langfristig selbst für Deine mentale Gesundheit und Dein emotionales Gleichgewicht sorgen.
Dabei ist ein zentraler Bestandteil das Erkennen Deiner unbewussten Muster und Überzeugungen. Wir analysieren nicht nur deine aktuellen Herausforderungen, sondern gehen tiefer,
um die wahren Ursachen zu verstehen.
Dadurch machst Du die Erfahrung, wie Du Dir Symptome selbst erschaffen hast – und wie Du sie auch wieder loslassen kannst. Im Alltag wirst Du bewusster wahrnehmen können, wo Du auf Autopilot läufst und von alten Prägungen gesteuert wirst.
Genau das ist der Schlüssel für nachhaltige Veränderung: Wissen, Erkennen, Abstand aufbauen und lernen, Dich anders zu verhalten.
Am Ende geht es darum, nicht nur kurzfristige Lösungen zu suchen, die Dich womöglich in eine gewisse Abhängigkeit zum Therapeuten oder Berater bringen könnten. Stattdessen wirst Du nachhaltige
Veränderungen in Dein Denken, Fühlen und Handeln bringen – und damit Deinen Alltag neu und besser gestalten können.
Was kannst Du durch eine psychologische Beratung gewinnen?
Viele meiner Klienten berichten, dass sie durch die Beratung mehr Klarheit über sich selbst gewinnen. Sie verstehen endlich, warum sie bestimmte Dinge tun und welche Denkweisen sie dabei unbewusst steuern.
Das führt im Augenblick des "Aha-Moments" zu einer tiefen inneren Ruhe, weil alte Sorgen und Unsicherheiten an Bedeutung verlieren.
Plötzlich fällt Licht ins Dunkel – ein echter Hoffnungsschimmer entsteht.
Klient:innen, die glaubten, sie könnten sich nicht ändern, berichten oft von dem Moment, in dem sie erkennen: ‚Dann kann es ja doch anders werden.'
Oft reicht schon ein kleiner Blickwinkelwechsel, um völlig neue Lösungen zu entdecken. Dein Selbstbewusstsein wächst, wenn Du Dich erkennst. Deine
Selbstsicherheit vergrößert sich, weil sich Deine Fähigkeiten erweitern und Dein Selbstvertrauen nimmt zu, da Du während meiner Begleitung die Erfahrung
sammelst, dass Du entspannt bleiben kannst und im Augenblick der Notwendigkeit schon weißt, was zu tun ist.
Das funktioniert bei Schülern mit Prüfungsangst genauso wie bei Menschen, die sich immer wieder in den gleichen Konflikten mit ihrem Partner oder im Job wiederfinden.
Du hilft Dir damit nicht nur Dir selbst, sondern auch im Zusammenspiel mit anderen – sei es in Beziehungen, im Job oder im Alltag.
Eine psychologische Beratung hilft Dir, langfristige Veränderungen umzusetzen. Anstatt immer wieder vor den gleichen Herausforderungen zu stehen, entwickelst Du Strategien, die Dich wirklich
weiterbringen.
Was ich als Fazit jedem Suchenden mit auf den Weg geben möchte?
Eine psychologische Beratung ist keine Notlösung, sondern eine bewusste Entscheidung für Dich selbst. Du musst nicht erst warten, bis der Leidensdruck unerträglich wird.
Mit der Methode der bewussten Selbstrealisation unterstütze ich Dich dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Blockaden zu erkennen und nachhaltige
Veränderungen in dein Denken, Fühlen und Handeln zu bringen.

Eine psychologische Beratung mit mir bedeutet, dass Du einen echten Veränderungsprozess startest – mit Wissen, Erfahrung und wirklicher Selbstbefähigung.
Und weil der erste Schritt oft der schwerste ist, schenke ich Dir meine Hörübung „Atempause“.
Sie ist ideal, um sofort Abstand zu mentaler Belastung, negativen Emotionen und innerer Anspannung fühlen zu können ohne etwas dafür wissen oder schon tun zu müssen.
Gleichzeitig kann sie Dir helfen, Klarheit darüber zu gewinnen, was Du wirklich willst.
Nutze die Möglichkeit, Dein Leben bewusster zu gestalten – ich begleite Dich gerne auf Deinem Weg.
Herzlichst
Cornelia
PS: Übrigens bei einer psychologischen Beratung wird keine Diagnose gestellt. Deswegen muss Du diese Termine weder bei einer Versicherung noch bei einem Verbeamtungsverfahren angeben.
Wie es für Dich weitergehen kann, wann immer Du bereit bist:
Und oder Dir meine Hörübung „Atempause“ sichern – und gleichzeitig meinen wöchentlichen Newsletter mit wertvollen Impulsen rundum das Thema mentale Gesundheit und emotionales Gleichgewicht erhalten.

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