Hier bist Du richtig!

FAQ - Die meist gestellten Fragen

Wann bist Du bei einer psychologischen Beratung gut aufgehoben?

Solange ein Mensch nicht als psychologisch krank gilt, also keine Diagnose wie zum Beispiel Depression oder Burnout von seinem Arzt festgestellt bekommen hat und somit kein Eintrag in die Krankenakte erfolgt, ist eine psychologische Beratung sinnvoll.

Denn hier wird dafür gesorgt, dass Du mental gesund bleibst. Indem Du und ich in den Gesprächen durchgehen, warum Du Dich angespannt fühlst auch darunter leidest. Das unterbricht das Ohnmachtsgefühl der Hilflosigkeit in Dir.

Wir bauen in Dir kognitives Bewusstsein im Sinne von Verstehen der wirklichen Ursachen auf, so dass Du erkennen kannst, dass der Grund, weshalb Du zu mir kommst, der Tropfen ist, der das Fass zum Überlaufen brachte, aber eben nur eine Auswirkung darstellt und Du deshalb in der Vergangenheit an der "falschen" Stelle Dein Verhalten hast optimieren wollen, weshalb es immer Scheitern musste. Dies wird einen Aha-Effekt in Dir auslösen, der Dir nachhaltig die Veränderung Deines inneren Konfliktes bringt, dass Du schon nach wenigen Beratungsterminen eine deutliche Verbesserung Deiner Lebensumstände beobachten kannst.

Warum ist das Erstgespräch kostenlos?

Weil wir hier Dein Anliegen besprechen und schauen, was Dein Ziel ist. Also woran soll ich meine Arbeit für Dich zugeschnitten ausrichten? Woran würdest Du merken, dass die Zusammenarbeit erfolgreich war? Wie würde sich Dein angestrebtes Ergebnis anfühlen? Zudem besprechen wir die Herangehensweise an Deine Thematik, da es eine sehr vertrauensvolle Arbeit ist und es mir am Herzen liegt, dass Du Dich mit meiner Person und der Vorgehensweise wohl fühlst.

Was musst Du zum Thema Sorgfaltspflicht wissen?

Ich darf Dir kein Heilversprechen geben. Aber ich gebe alles, damit Du in die Position kommst, Ruhe in Deinem Kopf zu spüren. Denn dadurch aktivieren wir Deine mentalen Selbstheilungskräfte, Du erweiterst Dein Bewusstsein, erkennst dadurch sinnvolle Möglichkeiten und kannst gute Entscheidungen treffen, die Dein Wohlbefinden auch nach unserer Zusammenarbeit positiv steigern können.

Hast Du körperliche Beschwerden, muss vorab geklärt sein, was die Schulmedizin dazu sagt.

Bei psychosomatischen Erkrankungen werden wir nicht direkt an den Symptomen arbeiten, sondern am Umgang damit, so dass es dennoch passieren kann, dass diese abklingen oder sogar ganz verschwinden.

Was sind typische Themen in einer psychologischen Beratung?

Paarberatung: Wenn es zum Probleme in der Partnerschaft gibt. 

Entspannungstechniken: Wenn das Runterfahren am Abend oder in der freien Zeit nicht gelingen will.

Aufbau neuer Gewohnheiten: Wenn man gewillt ist, sich zu ändern, aber man immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückfällt.

Emotionales Essen: Wenn man zum Beispiel aus Frust, Langeweile, Ablenkung oder aufgrund unschöner Gefühle isst, die alle nichts mit echten körperlichen Hunger zu tun haben.

Burnout-Prävention: Wenn man sich Sorgen um die Kinder macht, weil sie schulisch stark gefordert sind und schon mit psychosomatischen Beschwerden zu tun haben. Oder wenn der eigene Leistungsdruck auf Arbeit oder im Studium als Überforderung wahrgenommen wird.

Entscheidungsfähigkeit: Wenn zu viele Fakten berücksichtigt werden müssen und man deshalb im Hinblick auf neues Tun handlungsunfähig bleibt.

Überforderung: Wenn man das Gefühl hat, alles und jeder zerrt an einem, und man seine eigenen Bedürfnisse immer hinten anstellt. 

Sollte Dein Thema ein anderes sein, kannst Du gern per Mail zu mir Kontakt aufnehmen, damit ich Dir Auskunft geben kann, ob Du dennoch bei mir richtig bist.

Was ist die Anforderung an Dich? 

Du musst in der Lage sein, Deinen Alltag eigenverantwortlich bewältigen zu können.

Wie lange wird unsere Zusammenarbeit dauern? 

Je nach Anliegen und Deinem Ziel kann das variieren. Je spitzer das gewünschte Ziel vereinbart wurde, um so schneller, kann es erreicht werden, d.h. kommst Du zur Burnout-Prävention sind in der Regel drei  bis vier Termine ausreichend.

Wo findet die Beratung statt?

Entweder Online oder in Präsenz.

Wieviel kostet eine Beratungsstunde?

Erstgespräch - kostenlos

Beratungsstunde - 70,00€ brutto

(Beratungsgespräche mit Kindern oder bei Paaren können je nach Anliegen einen anderen Stundensatz erforderlich machen, da hier entweder die ganze Familie oder beide Ehepartner beraten werden.)

Sind Fragen offen geblieben?

Setze Dich gern mit mir per Mail in Verbindung oder buche das klärende Erstgespräch, damit die Fragezeichen bezüglich der möglichen Inanspruchnahme meiner Beratungsstunden aufgelöst sind.